学者提问
最佳答案邵长文建刄格（这里可能指的是“邵长文五格”中的一种，但标准术语中并无“建刄格”，我猜测可能是对“五格”中某一格的误写或特定理解）的计算方法，实际上是指姓名学中的五格数理计算。五格数理计算是一个玄学术语，通过数理推演来预测吉凶。五格分别指的是天格、人格、地格、外格和总格。
以下是五格的基本计算方法：
1.天格
复姓：姓的笔画相加得出天格数。例如，司马光的天格是“司马”（5+10=15）。
单姓：姓的笔画加一得出天格数。例如，王姓的天格是“王”（4+1=5）。
天格是先天祖传的姓，这个姓是非变动性的，也不可以改变，因此又俗称“胎元、胎运”。
2.人格
复姓复名：姓氏的第二个字笔画加名的第一个字的笔画。
复姓单名：姓氏的第二个字加名的笔画。
单姓复名：姓的笔画加名字的第一个字笔画。
单姓单名：姓名相加的笔画数。
人格又称主运，是整个姓名的中心点，人一生的命运均由此人格推断。
3.地格
复姓复名和单姓复名：名字相加的数。
复姓单名和单姓单名：名的笔画数加一。
地格由名字全部笔画数构成，称为前运，主管人中年以前的活动力。
4.外格
复姓复名：姓的第一个字和名的最后一个字相加的笔画数。
复姓单名：复姓第一个字的笔画数加一。
单姓复名：名的最后一个字的笔画加一。
单姓单名：统一为二。
外格主要影响一个人的社交能力、智慧等。
5.总格
总格是合计姓与名的总笔画数，主中年至晚年的命运，又称后运。例如，司马懿的总格数是5+10+22=37。
注意事项
在计算五格时，通常使用繁体字的笔画数，因为姓名学起源于古代中国，当时使用的是繁体字。
数字超过十的，在计算阴阳五行属性时，只留个位数。例如，15还原成5，属阳土；17还原成7，属阳金。
根据不同的数理，可以推断出姓名所蕴含的吉凶、运势等信息。但需要注意的是，姓名学只是一种预测方法，其准确性因人而异，不能作为决定人生道路的唯一依据。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业的姓名学专家或相关机构。
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